http://cherrylady.ua/diety-i-pohudeniya/kak_zaglushit_golod/

Как заглушить голод. 12 октября 2011 г.

Доказано, что спустя 3-4 дня с начала низкокалорийной диеты уровень лептина падает в 2 (!) раза! Если продолжать снижать калорийность рациона, уровень этого гормона падает еще больше...

cherrylady.ua/diety-i-pohudeniya/kak_zaglushit_golod/

Как справиться с чувством голода: советы тем, кто не хочет...

Если же вам все же хочется съесть что-то сладкое, пытайтесь заглушить голод белковой пищей, например, творогом, вареными яйцами. Эта богатая белком пища поможет справиться с голодомПсихология и физиология голода – две стороны одной медали .

www.womenclub.ru/diet/3602.htm

Женский опыт - Голод - не тетка

Если придерживаться определенной диеты, или просто ограничивать себя в потреблении калорий с целью похудеть, то, вероятнее всего, вас посетит чувство голода.

Как заглушить чувство голода? И стоит ли жестко ограничивать себя в питании?

sovet.passion.ru/l.php/golod---ne-tetka.htm

чем заглушить чувство голода?. Похудение и диеты....

чем заглушить чувство голода?. Нужен совет. Похудение и диеты.

Ну или творога (просто творог, без сметаны/сахара/соли/варенья). Очень хорошо насыщает. Голод - это плохо. При голоде организм включает режим экономии и фиг с два что-то отдаст, а при первой возможности еще и про запас сложит.

conf.7ya.ru/fulltext-thread.aspx?cnf=diet&trd=32535

Как приглушить чувство голода

Как приглушить чувство голода. Когда легче всего ограничить себя в еде? Совершенно верно: когда не хочется есть!

Популярные диеты. Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки » Лечебное питание при панкреатите » Диета для больных гастритом » Гречневая диета » Диета при остром панкреатите » Лечебное питание после удаления желчного пузыря » Диета...

10diet.net/kak-priglushit-chuvstvo-goloda.html

Как заглушить чувство голода?

Наверное, всем, кто хоть раз принимал решение посидеть на диете, знакомо острое чувство голода, которое появляется в первый же день, когда вы ограничиваете себя в количестве пищи. Организм испытывает стресс и неуклонно требует привычную порцию еды. Как заглушить чувство голода и не сорваться с диеты?

otvetin.ru/zdorovkrasiv/30140-kak-zaglushit-chuvstvo-goloda.html

Чем утолить голод

Вы не знаете как заглушить чувство голода? В этом вам поможет следующая группа продуктов, безопасных в отношении прибавления лишних килограммов. Продукты, богатые волокнами и клетчаткой, т.е., содержащие по крайней мере 3 грамма на порцию.

fortunita.info/message/zdor/dietav147.htm

чем заглушить голод?!!!

чем заглушить голод?!!! Девочки, прямо печалька, я за три недели поправилась на 2 кг Но одно могу сказать точно: определённая часть этого веса — отёк. дня три как стала отекать :( кольцо обручальное снять не могу, а ноги даже утром припухшие. Вот в связи с этим мне гинеколог сказала не пить после сем вечера.

www.baby.ru/blogs/post/83088937-11370666/

Как бороться с голодом во время диеты?

Во время диеты проблема борьбы с голодом встает особенно остро, и в какой-то момент становится очень трудно следовать диете, так как желание насытиться и чувство

Напротив, если вы будете пытаться заглушать проявления голода легкоусвояемыми углеводами (сахар, конфеты, шоколад и прочее), то добьетесь только зависимости от сладкого.

www.sun-hands.ru/7kak_borotsya_s_golodom.html

Чем заглушить чувство голода (жор) и желание сладкого [Архив]...

Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > > Чем заглушить чувство голода (жор) и желание сладкого.

Не Гербалайф! Предлагаю поделиться натуральными средствами для похудения. Только не надо говорить о диетах и тренировках.

www.forums.harbor.ru/archive/index.php/t-3290.html